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PRESENTATION

Le Cavigal Nice Gymnastique

propose des cours de gymnastique dès le plus jeune âge et  jusqu'aux adultes.

La gymnastique pour les 18 mois - 6 ans

La gymnastique permet aux enfants en bas âge de développer le sens de l’équilibre, la souplesse, la coordination, la force et la confiance en soi. La gymnastique est donc un bon point de départ pour de nombreux autres sports. Le club est labellisé "Babygym" par la Fédération Française de Gymnastique.

Les cours de baby gym sont des cours mixtes ou les enfants sont regroupés avec de l’équipement de gymnastique adapté pour les jeunes enfants.

Le but de la baby gym est de développer les bases fondamentales de ce sport tout en mettant l’accent sur l’éveil, le développement psychomoteur et bien sur l’épanouissement de l’enfant.

Les Baby Gym (18 mois - 3 ans) sont accompagnés d’un parent pendant le cours de gymnastique. Des parcours sont mis en places pour l’enfant et le parent qui l'accompagne afin de l’aider et partager un moment sportif avec lui.

Les Éveils Gymnique (4-6 ans) s’entraînent eux aussi sur un parcours ludique et évolutif mais accompagnés uniquement des entraîneurs qualifiés. Les enfants prennent connaissance des agrès en toute sécurité grâce à du matériel adapté et aux entraîneurs

Les Minipouss (4-6 ans) sont repérés par nos entraîneurs : ils sont les champions de demain ! Ils s'entraînent 2 fois par semaine pendant 2 heures et se préparent ainsi à entrer en section "Poussin(e)" dès 7 ans.

 

L'école de gym (6-14 ans)

Pour faire ses premiers pas en gymnastique…

Les séances d’école de gym s’adressent aux débutant et aux sportifs ne participant pas aux compétitions. Elles ont pour but de donner le goût à la gymnastique, d’enseigner les placements de bases propre à sa pratique, d’apporter une meilleure connaissance de son corps et de ses limites tant personnels que physiques.

Les groupes sont formés en fonction de l’âge et du niveau de chaque enfant. Filles et garçons sont séparés.

Suivant le potentiel et les progrès des enfants, il est possible de les réorienter vers la gymnastique de compétition.

 

Le Freestyle gym ou Parkour

La gym peut aussi être très utile pour les adeptes du Parkour afin d'acquérir l'équilibre, la force, et les repères dans l'espace nécessaires à la pratique de ce sport.

Nous avons donc créé un section dédiée à la préparation physique et technique pour cette discipline.

Horaires

La gymnastique artistique féminine (GAF)

C’est la reine des disciplines gymniques. Gracieuses et explosives, les gymnastes féminines apprennent à exprimer force et souplesse dans des exercices toujours plus audacieux et spectaculaires.

Sport de base et discipline olympiques par excellence, la Gymnastique Artistique Féminine se pratique sur 4 agrès : saut de cheval, barres asymétriques, poutre et sol. La GAF tient autant de l’art que du sport : au delà de la performance physique, de plus en plus impressionnante, ma maîtrise technique, la souplesse et la grâce sont des qualités de réussite.

C’est une discipline à visée compétitive. Il existe différentes catégories de compétition en fonction de l’âge et du niveau de la gymnaste.

Horaires

La gymnastique artistique masculine (GAM)

Une discipline exigeante où alternent puissance, souplesse, technicité et recherche de l’élégance.

Six agrès composent la Gymnastique Artistique Masculine : Le sol, Le cheval d’arçons, les anneaux, le saut de cheval, les barres parallèles et la barre fixe.

C’est une discipline à visée compétitive. Il existe différentes catégories de compétition en fonction de l’âge et du niveau du gymnaste.

Horaires

La Team Gym

Une discipline qui peut être pratiquée par les garçons et filles à partir de 12 ans et sans limite d'âge. Une catégorie adulte, où les techniques des gymnastes sont plus évoluées, existe aussi pour les 25 ans et plus. La moyenne d'âge des gymnastes est de 19 ans.

Trois agrès composent la Team Gym : le sol, le mini-trampoline et le saut (acrobatie et dynamisme), et le trumbling.

En France, il s'agit d'une discipline tout public de "reconversion" qui permet aux adolescents de continuer à pratiquer la Gymnastique en compétition, tout en étant moins exigeante en termes de temps d'entraînement. 
Au niveau européen, la discipline s'oriente davantage vers la performance sportive.

Horaires

Les cours pour adultes

Pour les adultes (à partir de 17 ans), le club propose 2 types de cours : 

La gymnastique sur agrès : un cours qui vous permettra de découvrir ou de retrouver les sensations d'évoluer sur le sol ou la poutre, à votre rythme !

Horaires

Le Fitness

Pour les adultes (à partir de 17 ans). 

 Le Fitness est idéal pour se remettre ou se maintenir en forme, venez bouger et brûler des calories au Cavigal !!! Nous vous proposons un forfait au cours : à l'unité ou en carnets, avec un tarif dégressif... zéro contrainte !

Horaires

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